DAVID

MARCHANTE

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PESO LIBRE VS MÁQUINAS.
¿QUÉ ES MEJOR?

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18 DIC 2022

Es un debate que parece seguir perdurando con el paso del tiempo en las salas de entrenamiento. Sea cual sea el objetivo de entrenamiento, utilizar pesos libres (mancuernas, barras, kettlebells…) y máquinas (poleas o máquinas de palancas divergentes y convergentes) difieren en las adaptaciones producidas y por eso surge la pregunta de manera permanente…

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